1. Misture o alho, mostarda, molho inglês, raspas de limão e ketchup até formar uma mistura homogênea.
2. Coloque as asas de frango recheados em uma assadeira com papel manteiga ou alumínio e leve ao forno a 200 durante 10 minutos.
3. Abaixe a temperatura para 180 e deixou mais 15 minutos. Adicione o molho cobrindo toda a superfície.
4. Vire as asas até que fiquem douradas uniformemente.
5. Sirva com salada, arroz ou quinoa.